: रेम स्लीप क्या है और इसे महत्वपूर्ण क्यों माना जाता है? जानिए

Fri, Mar 17, 2023

World Sleep Day 2023: अक्सर सुनने में आता है कि कुछ लोगों को रात में सोते समय सपने आते हैं। कई बार तो ऐसा भी होता है कि इन सपनों का कारण आप गहरी नींद में चले जाते हैं और कई बार आप जब सोकर उठते हैं, तो आपको ये सपने याद भी नहीं होते। लेकिन क्या आपने कभी सोचा हैं कि ऐसा क्यों होता हैं? कई बार ये भी होता है कि सपने काफी ब्लैक एंड वाइट, तो कभी कलरफुल क्यों नज़र आते हैं? ऐसा भी होता है कि आप सोकर उठ गए और अगर दुबारा सो गए तो फिर से उसी कहानी में खो जाते हैं। क्या हैं रेम स्लीप? दलअसल, जिस टाइम आप सबसे ज्यादा सपनों में रहते हैं, उसे ‘आरईएम’ यानी ‘रैपिड आई मूवमेंट स्लीप’ कहा जाता है। ये वो सपने होते हैं, जिससे आपके गहरे इमोशन जुड़े होते हैं। साथ ही आरईएम स्लीप के दौरान मस्तिष्क नकारात्मक भावनाओं को कम करते हुए सकारात्मक भावनाओं के स्टॉक को मजबूत करने में बिजी होता हैं। इस दौरान किसी का दिमाग बेहद सक्रिय होता है। साथ ही इस दौरान शरीर में कई गतिविधियां भी होती है, जैसे- आंखें तेज़ी से पलक के अंदर चलती हैं और सांसों के साथ-साथ हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर भी बढ़ता है। क्यों महत्वपूर्ण हैं रेम स्लीप? एक रिपोर्ट के मुताबिक आरईएम स्लीप यानी ‘रैपिड आई मूवमेंट स्लीप’ किसी भी इंसान की मेमोरीज को पढ़ने और उन्हें स्टोर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। साथ ही यह ज़िंदगी की भावनात्मक समस्याओं से लड़ने में और डर के ऊपर काबू पाने के लिए तैयार करती है। इतना ही नहीं बल्कि आरईएम स्लीप हमें क्रिएटिव तरीके से सोचने और चीज़े याद रखने में मदद करती हैं। साथ ही हमारे शरीर को आरईएम स्लीप की दिन में 20- 25 प्रतिशत ज़रूरत होती है। आरईएम की अवधि इसके साथ ही जब आप सो जाते हैं तो उसके 90 मिनट बाद ही ये होती हैं। साथ ही ये करीब 10 मिनट तक चलती है और इसका अंतिम चरण एक घंटे तक चल सकता है। Source link

Fri, Mar 17, 2023

: Korba: बिजली विभाग में सरकारी नौकरी लगवाने के नाम पर तीन लाख ठगे, अनुकंपा पर नियुक्ति पाने वाले ने की वारदात

Fri, Mar 17, 2023

पीड़ित ने थाने में शिकायत दर्ज कराई है। - फोटो : संवाद विस्तार कोरबा में बिजली कंपनी में अनुकंपा पर नियुक्ति करने वाले एक कर्मचारी ने युवक को तीन लाख रुपये की चपत लगाई है। इसी कंपनी में रोजगार दिलवाने का झांसा देकर युवक से धोखाधड़ी की गई। पीड़ित पक्ष ने मामले की रिपोर्ट मानिकपुर पुलिस चौकी में दर्ज कराई है। मुड़ापार में रहने वाले प्रमोद गुप्ता ने ठगी के मामले की लिखित शिकायत मानिकपुर पुलिस से की है। प्रमोद ने बताया कि कुछ समय पहले ढोडीपारा के गजेंद्र राठौर से उसकी जान पहचान हुई थी। परिचय होने के बाद उसने बिजली कंपनी में अपने प्रभाव की जानकारी दी खुद को अधिकारियों से पहुच और रिश्तेदार बताया फिर युवक को झांसे में ले लिया इसके बाद में नौकरी लगवाने की बात कही गई। जिसके बदले तीन लाख रुपये ले लिए। जब पीड़ित युवक ने ज्वाइनिंग लेटर देने की बात की तो वह टाल-मटौल करने लगा। नौकरी नहीं लगने पर राठौर से रुपयों की डिमांड की गई तो उसने चेक दिया जो बाउंस हो गया। पीड़ित ने बताया कि राठौर के बारे में और जानकारी हासिल की तो पता चला कि वह कई लोगों को अपनी पहुंच और पहचान बता कर ठगी कर चुका है। इसलिए उस पर कड़ी कार्रवाई की जानी चाहिए। ठगी के इस मामले के बारे में पूरी जानकारी मानिकपुर पुलिस चौकी को दी गई है। मानिकपुर चौकी प्रभारी प्रह्लाद राठौर ने बताया कि पीड़ित की शिकायत पर गजेंद्र के खिलाफ ठगी का मामला दर्ज कर जांच करने की बात कही है। Source link

Fri, Mar 17, 2023

: मानवता शर्मसार: आदिवासी युवती का शव ले जाने नहीं मिली एंबुलेंस, गुहार लगाकर हारे परिजन खाट पर ले गए लाश

Fri, Mar 17, 2023

(सांकेतिक तस्वीर) - फोटो : सोशल मीडिया विस्तार सिंगरौली में एक बार फिर बार संवेदनाएं तार-तार हो गई है, जहां स्वास्थ्य विभाग की एक बड़ी लापरवाही उजागर हुई है। मौत के बाद आदिवासी युवती के शव को घर ले जाने के लिए एंबुलेंस तक नसीब नहीं हुई। ऐसे में थक हारकर परिजन खाट पर पैदल 10 किलोमीटर दूर तक शव ले गए। इसके बाद समाजसेवी प्रेम भाटी सिंह ने मानवता दिखाते हुये अपने निजी वाहन से शव को घर तक पहुंचाया। दरअसल, सीधी जिले के भूमिमाड थाना क्षेत्र के केसलार गांव के आदिवासी परिवार की युवती शांति सिंह की तबीयत खराब हो गई थी, जहां परिजन उसे सिंगरौली जिले के सरई थाना क्षेत्र के सरई सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र लाए थे। इलाज कराने के बाद युवती के परिजन उसके नाना के यहां ले गये। गुरुवार की सुबह युवती की तबियत अचानक फिर से खराब हो गयी, कुछ देर बाद उसकी मौत हो गई। वहीं, मौत के बाद युवती के परिजनों ने अस्पताल प्रबंधन से शव को घर ले जाने के लिए एंबुलेंस कि मांग की, लेकिन अस्पताल प्रबंधन द्वारा शव ले जाने के लिए एंबुलेंस मुहैया नहीं कराया गया, जिसके बाद कई बार सरई थाना प्रभारी से शव वाहन के लिए परिजनों ने संपर्क किया, थाना प्रभारी ने आश्वासन दिया लेकिन कई घंटे बीत जाने के बाद भी शव वाहन की व्यवस्था नहीं करा सके। गरीब आदिवासी परिवार के पास इतने पैसे नहीं थे कि वह प्राइवेट वाहन कर शव को ले जा सकें। आखिर थक हारकर मृतका शांति सिंह के परिजनों ने खाट पर पैदल शव को घर ले जाने लगे। एंबुलेंस नहीं मिलने पर शांति सिंह के शव को उसके परिजन खाट पर लादकर ले जा रहे थे। 10 किलोमीटर की दूरी तय कर चुके थे, इसी बीच समाजसेवी प्रेम भाटी सिंह की नजर पड़ी तो, उन्होंने शव को खाट पर ले जाने की घटना की पूरी जानकारी ली, इसके बाद अपने निजी वाहन से शव को घर तक पहुंचाया। इससे पहले भी घट चुकी हैं घटनाएं बता दें, सिंगरौली जिले में यह कोई पहला मामला नहीं है, इससे पहले भी इस तरह की घटनाएं घटित हो चुकी हैं। बावजूद इसके स्वास्थ्य विभाग ने किसी तरह की सुध नहीं ली और न ही प्रशासन ने इस और ध्यान दिया। इस पूरे मामले में सरई थाना प्रभारी नेहरू खंडाते ने बताया कि युवती शांति सिंह अस्पताल में इलाज के लिए आई थी, इलाज कराने के बाद वह अपने नाना के यहां रुक गई। गुरुवार सुबह उसकी अचानक मौत हो गई, शव वाहन के लिए परिजनों ने सम्पर्क किया था, लेकिन शव वाहन की व्यवस्था न होने की वजह से उपलब्ध नहीं करा सके। Source link

Fri, Mar 17, 2023

: Bhopal News: कांग्रेस विधायक पीसी शर्मा का बड़ा दावा,बोले- 10वीं का इंग्लिश पेपर लीक हुआ, यह महाभ्रष्टाचार है

Fri, Mar 17, 2023

पीसी शर्मा - फोटो : Facebook विस्तार मध्य प्रदेश में 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाओं के पेपर लीक होने का मामला तूल पकड़ते जा रहा है। शुक्रवार को कांग्रेस विधायक और पूर्व मंत्री पीसी शर्मा ने 10वीं का इंग्लिश पेपर लीक होने का दावा किया। पीसी शर्मा ने कहा कि यह महाभ्रष्टाचार है। पूर्व मंत्री और कांग्रेस विधायक पीसी शर्मा ने कहा कि 10वीं का इंग्लिश का पेपर लीक हुआ। उन्होंने मौजूद बीजेपी सरकार को निशाने पर लेते हुए कहा कि साजिश के तहत पेपर लीक किया जा रहा है। सरकार इंग्लिश को खत्म करना चाहती है। हिंदी में ही पढ़ाई कराना चाहती है। पेपर लीक मामले में बड़ा भ्रष्टाचार हुआ है। उन्होंने भ्रम फैलाने वालों पर एफआईआर कराने की बात पर कहा कि हमारे खिलाफ एफआईआर की जाएं। हम कह रहे है कि 10वीं का इंग्लिश का पेपर लीक हुआ है। उसके ए,बी,सी,डी चारों सेट लीक हुए है। बता दें एमपी बोर्ड के 10वीं और 12वीं के पेपर 1 मार्च से शुरू हुए है। इस बीच बोर्ड परीक्षा के पेपर लीक होने का मामला सामने आया। इस मामले में बोर्ड की तरफ से एक जांच कमेटी बनाई गई। इस बीच गुरुवार को बोर्ड की अनुशंसा पर लोक शिक्षण संचालनालय ने परीक्षाओं की गोपनीयता में लावराही करने के आरोप में 9 केंद्राध्यक्ष और सहायक केंद्राध्यक्ष को निलंबित किया है। हालांकि बोर्ड की तरफ से अभी पेपर लीक होने की बात नहीं मानी है। Source link

Fri, Mar 17, 2023

: MP Weather: बेमौसम की बारिश ने बढ़ाई किसानों की मुश्किल, खुले में रखा अनाज भीगा, खेत में खड़ी फसल को भी नुकसान

Fri, Mar 17, 2023

रतलाम में बारिश - फोटो : अमर उजाला विस्तार बेमौसम बारिश ने किसानों की उम्मीद पर पानी फेर दिया है। होली के पूर्व हुई बारिश और ओलावृष्टि के बाद शुक्रवार सुबह एक बार फिर से तेज बारिश का दौर शुरू हो गया। अल सुबह से ही आसमान में बादलों ने डेरा डाल रखा था, जो कुछ समय बाद बरस पड़े। सुबह अचानक से बारिश शुरू होने से अनाज मंडी और सब्जी मंडी में कुछ किसानों की उपज बारिश में भीग गई। दरअसल मंडी में किसान और उनकी उपज को सुरक्षित रखने के लिए बनाए गए शेड में व्यापारियों ने कब्जा कर रखा है। ऐसे में किसानों की सुध मंडी प्रशासन भी नहीं ले रहा है, जिसके चलते मंडी में व्यापारियों की मनमानी का दौर जारी है और किसान परेशान हो रहे हैं। वहीं, दूसरी ओर बारिश से खेतों में खड़ी फसलों को भी नुकसान पहुंचा है। कुछ समय की तेज बारिश से खेतों में कटी पड़ी गेहूं की फसल भीग गई है। वहीं खड़ी फसल को भी नुकसान पहुंचा है। कुछ दिन पूर्व हुई बारिश के बाद किसानों ने फसलों को बचाने के लिए जल्द ही सूखी फसल को निकालना शुरू कर दिया था, वहीं जिन किसानों की फसल पकने में कुछ समय की देरी थी, उनकी फसल को नुकसान होना बताया जा रहा है। Source link

Fri, Mar 17, 2023

: Ujjain: बाबा महाकाल की नगरी में आवारा कुत्तों का आतंक, गुजरात से आए श्रद्धालु को बनाया शिकार, नाक पर काटा

Fri, Mar 17, 2023

गुजरात से आए श्रद्धालु को कुत्तों ने काटा - फोटो : अमर उजाला विस्तार धार्मिक नगरी उज्जैन में आवारा कुत्तों का आतंक बढ़ चुका है। यहां आवारा कुत्ते लोगों को अपना शिकार बना रहे हैं, लेकिन जिम्मेदार इस ओर ध्यान देने को तैयार नहीं है। जिसका खामियाजा शुक्रवार सुबह गुजरात से महाकाल दर्शन करने आए श्रद्धालु को भुगतना पड़ा। बताया जा रहा है कि जब गुजराता से आया श्रद्धालु बाबा महाकाल के दर्शन व मां शिप्रा में स्नान करने के बाद रेलवे स्टेशन की ओर जा रहा था, तभी चामुंडा माता चौराहे पर कुत्तों ने उस पर हमला किया। जिससे उसके नाक पर चोट आई है। घटना के बाद घायल को तुरंत जिला अस्पताल ले जाया गया, जहां उसका उपचार जारी है। गुजरात निवासी जुगलकिशोर (उम्र 56 वर्ष) बाबा महाकाल के दर्शन करने उज्जैन आए थे, जहां दर्शन पूजन करने के बाद मां शिप्रा में स्नान किया और फिर चामुंडा माता चौराहा की तरफ से पैदल रेलवे स्टेशन की ओर जा रहे थे, तभी अचानक कुत्तों ने उन पर अटैक कर दिया और उनकी नाक पर काट लिया। जिसके बाद घायल को उपचार के लिए उसके मित्र अजय दुबे ने जिला अस्पताल में भर्ती करवाया है। कुछ दिनों पूर्व ही अमर उजाला ने इस समस्या से जिम्मेदारों को अवगत करवाते हुए इस समस्या को उठाया था, लेकिन फिर भी जिम्मेदारों ने इस और कोई ध्यान नहीं दिया, जिससे आज एक श्रद्धालु कुत्तों का शिकार हो गया। Source link

Fri, Mar 17, 2023

: MP News: कांग्रेस गेहूं की खरीदी तीन हजार प्रति क्विंटल दिलाने सभी विधानसभा से निकालेंगी यात्रा

Fri, Mar 17, 2023

कांग्रेस विधायक जीतू पटवारी (फाइल फोटो) - फोटो : सोशल मीडिया विस्तार मध्य प्रदेश कांग्रेस किसानों को गेहूं की सरकारी खरीद पर तीन हजार रुपए प्रति क्विंटल दिलाने सभी विधानसभा से यात्रा निकालेंगी। कांग्रेस विधायक और पूर्व मंत्री जीतू पटवारी ने यह जानकारी दी। पटवारी ने कहा कि जल्द ही यात्रा को रोड मैप जारी किया जाएगा। मध्य प्रदेश विधानसभा के बजट सत्र से निलंबित कांग्रेस विधायक जीतू पटवारी ने मीडिया से बातचीत में कहा कि सीएम शिवराज खूब मेहनत करते है। हर 15 दिन में एक योजना लांच करते हैं। सीएम की तीन बातें अच्छी लगी है। एक आइडियल नेता भी शिवराज हो सकते हैं। पटवारी ने कहा कि सीएम खुद को किसान नेता बताते हैं। लेकिन मैने तीन हजार प्रति क्विंटल गेहूं की बात कही तो निलंबित करवा दिया। जबकि निलंबन के बाद खुद बीजेपी के विधायकों ने कहा कि अच्छा मुद्दा है इस मुद्दे को उठाओ। पटवारी ने कहा कि सीएम साहब ये क्यों भूल रहे हैं कि एमपी में बच्चियों के साथ सबसे ज्यादा दुष्कर्म हो रहे हैं। नाबालिगों के साथ एमपी में 3558 दुष्कर्म के मामले सामने आए है। यह आकड़े NCRB की रिपोर्ट में सामने आये है। महू में जिस प्रकार का मामला हुआ उसके लिए कमलनाथ ने चार सदस्यीय कमेटी भी गठित की है। Source link

Fri, Mar 17, 2023

: MP News: कमलनाथ बोले- मृतक के परिवार पर ही 307 का मामला दर्ज किया, मिश्रा बोले- थाने पर बलवा हुआ

Fri, Mar 17, 2023

कमलनाथ और नरोत्तम मिश्रा। (फाइल फोटो) - फोटो : अमर उजाला विस्तार मध्य प्रदेश के महू में आदिवासी युवती और युवक की पुलिस की गोली से मौत मामले में सियासत भी गरमा गई है। पूर्व सीएम और पीसीसी चीफ कमलनाथ ने कहा कि पीड़ित परिवार के खिलाफ ही 307 का मामला दर्ज किया गया है। पूर्व मुख्यमंत्री कमलनाथ ने कहा कि जिस लड़की की हत्या हुई या फिर उसका सुसाइड हुआ। उसके परिवार के खिलाफ 307 का मामला दर्ज किया गया। मृतक युवक के खिलाफ भी केस दर्ज किया गया। नाथ ने कहा कि मृतक के परिजन कोई बयान नहीं दे पाए। इसलिए उनके ऊपर दबाव बनाने की कोशिश की गई है। स्पष्ट हो गया है कि फरियादी पर ही पुलिस ने एफआईआर की है। इस तरह से भारतीय जनता पार्टी इंसाफ किया है। वहीं, कमलनाथ ने सीबीआई जांच को लेकर कहा कि कोई भी जांच होगा नतीजा निकलकर आना चाहिए। वहीं, पीड़ित परिवार पर एफआईआर को लेकर मीडिया के सवाल पर गृहमंत्री नरोत्तम मिश्रा ने कहा कि थाने पर बलवा हुआ है। थाने पर पुलिस कर्मी घायल हुए है। उस तरीके की धारा लगी होगी। मैंने अभी देखी नहीं है। मिश्रा ने कहा कि कांग्रेस का स्वभाव रहा है कि वह हर घटना का राजनीतिकरण करने की कोशिश करती है। सीबीआई जांच पर मिश्रा ने कहा कि कमलनाथ ने पांडुरना मामले में क्या सीबीआई जांच कराई थी। बता दें बुधवार को महू में लिव इन में रह रही आदिवासी युवती की मौत के बाद समाज ने लोग हत्या का केस दर्ज करने थाने पहुंचे। यहां पुलिस ने उनको भगा दिया। इसके बाद बड़ी संख्या में लोग थाने पहुंचे। यहां उग्र भीड़ को नियंत्रित करने के लिए पुलिस ने लाठीचार्ज किया और आंसू गैस के गोले छोड़े और गोलियां चलाई। इसमें एक युवक की मौत हो गई। Source link

Fri, Mar 17, 2023

: छत्तीसगढ़: भूपेश कैबिनेट की अहम बैठक आज, इन मुद्दों पर हो सकता है फैसला

Fri, Mar 17, 2023

भूपेश कैबिनेट की बैठक आज - फोटो : संवाद न्यूज एजेंसी विस्तार मुख्यमंत्री भूपेश की अध्यक्षता में आज कैबिनेट की बैठक होगी। इस बैठक के दौरान कई महत्वपूर्ण मुद्दों पर फैसला हो सकता है। बैठक में कई अहम फैसलों को लेकर सबकी निगाहें टिकी हैं। यह अंदाजा लगाया जा रहा कि बैठक में चुनाव को देखते हुए कुछ अहम निर्णय लिए जा सकते हैं। अनियमित कर्मचारियों की उम्मीदें छत्तीसगढ़ के अनियमित कर्मचारियों को इस बैठक से उम्मीदें हैं। इस पर कैबिनेट में फैसला हो सकता है। यह उम्मीद जताई जा रही है कि कर्मचारियों को नियमित किया जा सकता है। ऐसे ही कई महत्वपूर्ण मुद्दे हैं, जिस पर भूपेश कैबिनेट मुहर लगा सकती है। छत्तीसगढ़ के कर्मचारियों को इसके पहले दिवाली में बड़ी सौगात मिली थी। मुख्यमंत्री ने महंगाई भत्ते में पांच फीसदी की बढ़ोतरी कर कर्मचारियों को खुशियां दी थी। Source link

Fri, Mar 17, 2023

: Satpuda Tiger Reserve: सतपुड़ा में बाघ शावकों की मौज-मस्ती का वीडियो वायरल, रोमांचक नजारा देख खुश हो जाएगा दिल

Fri, Mar 17, 2023

नर्मदापुरम जिले का सतपुड़ा टाइगर रिजर्व हमेशा सुर्खियों में बना रहता है। आये दिन सतपुड़ा टाइगर रिजर्व में बाघों का नजारा देखने को मिलता है, ऐसा ही एक वीडियो सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है, जिसमें बाघिन के साथ उसके चार शावक एक दूसरे के साथ मौज-मस्ती करते हुए नजर आ रहे हैं। वायरल वीडियो सतपुड़ा टाइगर रिजर्व ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है। मौज मस्ती करते हुए शावकों का नजारा रोमांचित करने वाला है। पहले भी सतपुड़ा टाइगर रिजर्व में ऐसे रोमांचित करने वाले नजारे सैलानियों को देखने को मिल चुके हैं। यदि बात करें इस साल की तो, जनवरी माह में सतपुड़ा टाइगर रिजर्व में जंगल सफारी के दौरान पर्यटकों के सामने अचानक टाइगर का परिवार आता हुआ दिखाई दिया था, जिसमें तीन टाइगर एक साथ पर्यटकों की जिप्सी के सामने आ गए थे। Source link

Fri, Mar 17, 2023

: Bageshwar Dham: धीरेंद्र शास्त्री के कार्यक्रम का महाराष्ट्र में विरोध, कांग्रेस नेता ने CM को पत्र लिख कहा..

Fri, Mar 17, 2023

Fri, Mar 17, 2023

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